New Year's Resolutions and Things to be Grateful For [4 templates]

RESOLUCIONES DE AÑO NUEVO Y COSAS POR LAS QUE ESTAR AGRADECIDO [4 PLANTILLAS]

RESOLUCIONES DE AÑO NUEVO Y COSAS POR LAS QUE ESTAR AGRADECIDO [4 PLANTILLAS]

Ok ... Resoluciones.

¿Te acuerdas del año pasado cuando pusimos en nuestras listas, viajes, conseguir un nuevo trabajo, adelgazar ...
Sabíamos tan poco.

ORIGEN DE LAS RESOLUCIONES DE AÑO NUEVO

Es una vieja tradición escribir las Resoluciones de Año Nuevo. Pero, ¿qué tan vieja es?

Viajando a la antigua Babilonia, hace más de 4.000 años. Se dice que los babilonios tenían esta tradición durante Akitu que era una celebración de Año Nuevo de 12 días

Akitu era un festival. La gente plantaba cosechas, juraba lealtad al rey o coronaría a uno nuevo, y prometía a los dioses que pagarían las deudas y devolverían los artículos prestados, y si cumplían su promesa, creían que los dioses los favorecerían en el próximo año.
Pero, si rompían su promesa, los dioses los castigarían.

En la antigua Roma, Julio César (ya sabes, el esposo de Cleopatra) introdujo un nuevo calendario en el 46 a. C. y declaró el 1 de enero como el comienzo del nuevo año. Enero viene de Janus, quien era un dios de dos caras. Fue elegido para nombrar el primer mes del año porque sus dos caras simbolizaban el mirar hacia atrás en el año anterior y adelantar el nuevo.

Entonces, los romanos ofrecieron sacrificios a Jano e hicieron promesas para el año siguiente.

Los caballeros de la Edad Media colocan sus manos sobre un pavo real vivo o asado para renovar su voto de caballería. Esto se llamó el voto anual del pavo real, tenía la intención de mantener sus valores de caballería y se llevó a cabo a finales de año.

Entonces, a lo largo de la historia, la gente tiende a hacer promesas para el año que viene. La resolución de año nuevo tal como los conocemos iniciamos en el siglo XVII. Según el sitio web Merriam-Webster, en 1671, Anne Halkett, una escritora escocesa miembro de la nobleza escocesa, escribió una entrada en su diario el 2 de enero y la tituló: Resoluciones. Esta entrada contiene varias promesas tomadas típicamente de los versículos de la Biblia como "No ofenderé más".

¿Crees que esa entrada es una de las primeras referencias de los propósitos de Año Nuevo?

En el siglo XIX, se satirizó la costumbre, porque la gente seguía haciendo promesas y no las cumplía. En 1802, la Revista Hibernian de Walker escribió un artículo que afirma que "los siguientes personajes han comenzado el año con una serie de resoluciones, que todos se comprometieron solemnemente a cumplir" y luego enumera una serie de resoluciones ficticias y sarcásticas como

"Los estadistas han resuelto no tener otro objeto a la vista que el bien de su país…, los médicos han decidido seguir a la naturaleza en sus operaciones, y no prescribir más de lo necesario, y ser muy moderados en sus honorarios"

La frase Resolución de Año Nuevo se encuentra por primera vez en la historia en un periódico de Boston el 1 de enero de 1813, en un breve artículo titulado "La conferencia del viernes". El artículo dice:

“Y sin embargo, creo que hay multitud de personas, acostumbradas a recibir mandamientos de resoluciones de año nuevo, que pecarán todo el mes de diciembre, con la seria determinación de comenzar el año nuevo con nuevas resoluciones y nuevos comportamientos, y con la plena creencia de que así expiarán y borrarán todas sus faltas anteriores".


Quizás en este punto, la frase “Perderé los kilos de más que gané en diciembre del próximo año” te empiece a resultar familiar.

Hacerlas y romperlas

Girls Celebrating New YearEntonces, hacer y romper las resoluciones de Año Nuevo ha sido una tradición desde que existió la humanidad. Por supuesto, hoy en día las personas prefieren hacer promesas a sí mismas en el lugar de los dioses, pero los humanos siempre tenían la intención de comprometerse a hacer algo para el año nuevo.

Quizás porque empezar un nuevo año da sentimiento de frescura y de oportunidades. Año nuevo, yo nuevo, ¿verdad?

Estas promesas suelen estar relacionadas con la salud, y la superación personal. Las investigaciones dicen que casi el 40% de los estadounidenses hacen resolución de Año Nuevo, pero solo el 8% logra sus metas y el 80% de las personas no cumplen sus resoluciones para la primera semana de febrero.

Parece que más de 4000 años de práctica no han sido suficientes para aprender a establecer metas alcanzables.

¿Sabías que hay un Día de descartar las resoluciones de Año Nuevo?

Este feriado tiene lugar el 17 de enero, la fecha fue elegida porque la investigación concluyó que el 25% de las personas abandonan sus propósitos de Año Nuevo después de solo una semana y el 29% después de solo dos semanas. Entonces, el 17 de enero son solo unos días más que dos semanas desde el 1 de enero. Tiempo suficiente para que la gente se dé cuenta de que las metas que se fijaron eran inalcanzables.

Incluso cuando la mayoría de la gente lo toma como una especie de juego, otros lo toman muy en serio. Y no hay nada de malo en las resoluciones en sí mismas. El problema comienza cuando en el lugar de fijar estos propósitos como motivación lo haces desde un lugar de presión u obligación. Y, no siendo suficiente, establezcas metas que sean demasiado difíciles o poco realistas, o incluso cosas que no esté realmente decidido a lograr.

Está bien tener algunas esperanzas para el próximo año, y establecer algunas metas o cosas que esperas es bueno para trazar un mapa de lo que quieres conducir tu vida. Incluso metas importantes como perder peso o dejar de fumar rápidamente. Lo importante es que estes realmente comprometido con lograrlo y, si es posible, haz un plan paso a paso sobre cómo lograrlos.

Por ejemplo, si quieres perder peso, comienza preguntándote ¿Por qué? ¿Es por una razón de salud? ¿Estética ?; busca ayuda, un nutricionista y un entrenador…. Y así.

Establecer estas resoluciones también puede ser divertido. En la víspera de Año Nuevo, puedes reunirte con seres queridos y anotar las resoluciones de todos y compartirlas entre sí. Tal vez compartas algunas metas con otra persona y puedan apoyarse mutuamente.

Después de este año, si algo aprendimos es a estar agradecidos. Pasaron tantas cosas, desde casi una guerra hasta incendios y una pandemia. Este año sucedió el tipo de cosas que escuchamos en las historias. La vida cambió para todos, para algunos más que otros. Y, sí, algunos de esos cambios serán para siempre.

Aprendimos a apreciar incluso las pequeñas cosas, como la capacidad de salir y tener salud. A veces, damos este tipo de cosas por sentado.

El profesor de psicología de Harvard Dan Gilbert de NPR's en una TED Radio Hour dijo.

“Cuando la gente pregunta sobre el secreto de la felicidad y tú les dices, bueno, tómate más tiempo en tus relaciones sociales, preocúpate menos por las cosas y más por las experiencias, ellos asienten, te miran y dicen, 'sí, pero ¿qué pasa con el secreto? 'Porque el secreto de la felicidad es como el secreto de la dieta; no hay ningún secreto "

Y, por supuesto, la felicidad no tiene ningún secreto. Pero hay algunos hábitos que podemos adoptar para entrenarnos para ser felices.

Los expertos recomiendan que todos los días te repitas a ti mismo algo por lo que estés agradecido. Esto te ayuda a darte cuenta de que tienes muchas bendiciones en tu vida, incluso cuando las cosas no son perfectas o cuando sientes que la vida se está desmoronando.

Y año nuevo es un buen momento para hacerlo. Este año sorprendentemente está llegando a su fin y, aunque cueste creerlo, hay muchísimas cosas por las que estar agradecido. Por ejemplo, tienes Internet y la capacidad de leer esto.

D
espués de este año, y especialmente este estresante mes (comprar regalos es más estresante de lo que la gente piensa. No dejes que nadie te diga lo contrario. Si todavía tienes que comprar algunos regalos o simplemente quieres echarle un vistazo, estas fueron nuestras 25 mejores opciones para regalos de Navidad)

Te traemos 4 listas para imprimir y completar o descargar y compartir con nosotros en las redes sociales. Te animamos a que lo hagas con tus seres queridos en Nochevieja. Sería una excelente manera de pasar tiempo, estar agradecido por las cosas y establecer metas para el próximo año.

Plantillas

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COSAS PARA ESTAR AGRADECIDO EN EL 2020 : DE LA A-Z

Things to be grateful from A to Z

Ejercita tu mente con esto ... ¿Puedes pensar en algo por lo que estar agradecido que comience con x ...? Ya sé, eso es difícil ... Imprime esta hoja y disfruta con tus más allegados ... Y si están a distancia, envíales esta plantilla para que las llenen también, o ¡compártela en redes sociales con nosotros!

RESOLUCIONES PARA EL 2021 DE LA A-Z

New Years Resolution List
¡Tomate esto como un juego! Reúnete con tu familia o amigos y llena esta lista... o inténtalo. Luego, compara tu lista con las de otros. Podrías llevarte una sorpresa con lo que los demás pusieron en su lista. Aprende de otros cosas que no sabías. Solo recuerda reservar la G para Gemas y la J para Joyería...;)

PLANTILLA DE METAS PARA EL 2021

2021 Goals

LISTA DE DESEOS PARA 2021

Mantenlo simple con esta lista. Escribe 10 deseos que tienes para el 2021... Guárdala y así la puedes volver a revisar al final del año, o hacer un ritual con ella, como quemar el papel o enviarla al cielo con un globo


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